自己紹介

産後始めたピラティスが毎回気持ち良くて、これは一生続けると思い資格を取りました。 続けているうちに不調が減り、快適な身体になるにつれて、ピラティスの良さを伝えていきたいと思いスタジオを開設することになりました。 スタジオ名のPbreath(ピブレス)はピラティスとブレス(呼吸)を合わせた造語です。生きていく上で大切な呼吸とピラティスを生活の一部にしてほしい思いが詰まっています。 現在私は46歳(2023年)ですが、若い頃よりも毎朝の目覚めがいいのはピラティスを続けているからだと自負しています。 肩はすっと上がるように、尿漏れもしない、しなやかな背骨でいられる50代を意識しながら日々続けています。毎日浴び続けている重力と重ねていく年齢に、抗っていく日々の努力がやはり大切だと思います。 私生活ではとにかく食べることとお酒を飲むことが大好きです。旅行と韓ドラも好きでゴルフも少々やります。 ピラティス以外の事も話し会えて、女性達の息抜きができる場にもなればいいなと願っています。 一度だけ3ヶ月を目安に始めてほしいです。
一生のうちの3ヶ月は一瞬で終わります。
スタジオでお待ちしています。

私の変化

インストラクターのmayuです。ピラティスをして7年になります。
始めたきっかけは産後の運動不足と骨ばんのゆがみを解消したくて通いました。
血流が良くなり身体がのびた気持ち良さと集中して小さな動きをすることに脳も使うので毎回頭もスッキリしてハマりました。脳と身体がスッキリする感覚にハマッていく内にまず身体のだるさがなくなり、便秘がなくなりました。鏡を見た時の肩のもり上がりやO脚だった足のゆがみがなくなっていることに気付き、さらにピラティスにハマりました。
ここ最近での大きな変化は かくかくと音がしていた右あごの不快ながみ合わせがなくなったことです。時間は少しかかりましたが頭の位置が正しくなったことであご人への負担がなくなったのだと思います。 長年使ってきた身体のくせや骨格のゆがみを早期に直すことはできませんが コツコツと続けていれば身体は必ず変わります。少しずつ変わっていく身体の変化を楽しみながら快適な身体を手に入れてほしいです。
朝の目覚めが良く、出かけることが楽しく、健康の一部となって生活を豊かにしてくれると思います。合わなければやめればいいです。まずは始めることから始めましょう。
スタジオでお待ちしています♡